儿童美术：使用纯轮廓画绕开你的绘画符号系统

1、看你的手掌。把你的手指和大拇指握起来，使你的掌心形成一大堆皱纹。你要画的就是那些皱纹——所有皱纹。
2、找一个舒服的坐姿，保证你拿铅笔的那只手在纸。转过头面对另一边，让眼睛盯着另一只手的掌心。确保那只手有可以休息依靠的地方——椅背或你的膝盖。记住，一旦开始，你就不能回头看你的画，直到30分钟结束。
3、盯着你掌中的一条皱纹，开始画那条皱纹。随着你的眼睛非常缓慢地跟踪那条边的方向，大约每次移动一毫米，你的铅笔也在记录你的感知。如果那些边改变了方向，你的铅笔也改变方向。如果这条边与另一条边相交，一边用眼睛缓慢地跟随新的信息，一边同时用铅笔记录每个细节。你的铅笔只能记录你当时看到的东西——不能多也不能少，你的手和铅笔只反映你的真实感知。让铅笔的活动与眼睛完全吻合。有时你会开始加速，但别让这种情况发生，你必须及时记录你看到的轮廓中的每一点。不要暂停画画，要保持缓慢均匀的速度。
你将会非常强烈地想回头看你画的东西。忍住这种冲动!千万别回头!把眼睛的注意力集中到手上。
4、如果你感到自己的词汇模式提出痛苦的*“我为什么要这样做?这样做爱愚蠢了!它成不了一幅好画，因为我看不到自己画了什么!”等等，尽你的努力画画，左边的*将会渐渐消失，你的大脑将变得宁静。你的画将成为你深刻感知的记录。我们并不需要这幅画看起来象手，我们只需要你感知到的记录。当变化发生时，你已经转换到视觉模式，而且你也在“真正地进行画画”了