#2020卫生法规考试资料：运动与健康 搜索结果
适度运动的益处。适度运动可给人体带来诸多健康益处：①运动能增强肌肉和关节的功能，提高关节的柔韧性和灵活性;②运动可增强心脏收缩力，增加心排出量，使血管系统保持良好的弹性，促进血液循环，减少胆固醇等代谢产物在血管壁的沉淀，降
