【#教育# #内蒙古医科大学2025年寒假放假时间#】内蒙古医科大学2025年寒假放假时间已公布，本篇文章是58作文网为您整理的《内蒙古医科大学2025年寒假放假时间》，供大家阅读。
1.2025年寒假放假时间 篇一
2025年寒假自2025年1月13日开始至2025年2月20日结束，共计6周。
2.冬季安全知识 篇二
1、冬季进补勿忘排毒：助肾排毒，肾脏是排毒的.重要器官，黄樱桃等水果有助肾脏排毒。可多喝鸭汤，鸭子药性偏凉，且营养和药用价值都很高，和蘑菇、木耳一齐炖，可补血养肾。
2、小雪节气养生：宜食益肾食品，如腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。大雪节气营养食谱：枸杞。火腿烧海参，补血益精，养血充髓。
3、冬季换季保养：预防感冒多摄取植物油，有助于维持免疫系统平衡，降低感染机率，减少过敏等反应。多吃“红色食品”，如红辣椒、胡萝卜、南瓜等，它们富含B—胡萝卜素，可防治感冒。
4、冬季出游注意：纠正喝酒取暖的观念，酒精能使体表血循环增加，人感到“发热”，实际却丢失热量。
5、冬季养胃：注意劳逸结合。过度劳累会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致胃病发生。能够多吃山药。山药含丰富蛋白质、维生素等多钟营养成份以及碘、钙等微量元素，可补脾养胃；脾胃虚寒者多吃砂锅炖菜，尤其是胃病日久不愈者，饭菜要做得软烂，易消化且富含营养。
6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的现象很多，不妨吃些性冷的食物，如罗卜、莲子等。
7、冬季锻炼：雾天不宜锻炼。雾珠中含很多尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时若吸入对健康不利。
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