利用周末举行家庭聚餐活动，邀请你的邻居或者是朋友参加。当然，选择朋友的范围是既不陌生又不太熟悉的人。父母可以事先和孩子讨论菜谱，然后和孩子一起到菜市场去购买所需要的材料，请孩子帮忙出主意，尽量让孩子参与择菜的过程，最后由孩子决定是以什么样的方式上菜，用餐时让孩子来充当服务员。孩子的主人翁意识油然而生，既丰富了生活知识又锻炼了社交能力，也会让孩子变得更乐意参与这样的活动。
培养孩子的自信心。家长应该利用每一次外出的机会，不断给予孩子一种信息，那就是：“我们要靠自己！我一定行！”比如，在外就餐时，服务员通常不由分说地为每一位客人倒上茶，如果孩子不愿意喝茶，那怎么办？这时，不要急于帮孩子表达。鼓励他通过自己的争取换到一杯白开水，那么以后，他就会勇敢地向服务员表达诸如点菜、找洗手间等其他的愿望啦。孩子的自信就是这样在一次次的成功体验中逐渐增强。
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