#情绪ABC理论——你的不合理信念 搜索结果
ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。该理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才
